Se estima que el 80% de los afectados por migraña son mujeres, principalmente en el rango de edad de 20 a 40 años. Este trastorno se ubica como la principal causa de discapacidad en individuos menores de 50 años.
¿Qué es la migraña y cuáles son sus síntomas?
Es un tipo de dolor de cabeza que suele manifestarse antes de los 45 años, localizado en un lado de la cabeza, pulsátil y acompañado de síntomas como náuseas, vómitos, sensibilidad a la luz, sonidos, olores y tacto. La duración típica oscila entre 4 y 72 horas, seguida a menudo por una sensación de cansancio.
En algunos casos, antes o durante la migraña pueden surgir síntomas llamados aura, que incluyen:
- Afectación visual (manchas negras, visión en zigzag, luces parpadeantes, visión borrosa, dolor en el ojo, visión de túnel),
- hormigueos,
- bostezos,
- entumecimiento o debilidad en un lado del cuerpo.
Puede tener una predisposición hereditaria. Además, diversos factores desencadenantes incluyen el estrés y la ansiedad, ejercicio intenso y fatiga, menstruación y uso de anticonceptivos, así como otros elementos como la ingesta de alcohol y ciertos alimentos, falta o exceso de sueño, ruidos y luces intensas, fumar y olores.
¿Cómo prevenir la migraña?
- Llevar un registro de los episodios para identificar posibles causas y evitarlas,
- reducir el estrés mediante actividades de relajación como la meditación o el yoga,
- fomentar las relaciones sociales,
- mantener una actividad física regular y una alimentación saludable evitando desencadenantes migrañosos,
- así como establecer rutinas regulares de sueño y reducir el consumo de tabaco, alcohol y cafeína.
¿Qué hacer durante un episodio de migraña y cuándo acudir al médico?
Ante el inicio del dolor de cabeza, tomar los medicamentos recetados por el médico. Descansar en una habitación oscura y tranquila, evitando el abuso de medicamentos (no más de tres días a la semana de forma regular), ya que esto puede incrementar la frecuencia de las migrañas.
Es recomendable consultar al médico si los medicamentos no proporcionan alivio, se utilizan con frecuencia o causan efectos secundarios. También, si cambian las características del dolor, se vuelve más intenso al acostarse, se toman anticonceptivos y se experimentan migrañas, si se está embarazada o existe la posibilidad de estarlo (pues algunos medicamentos de migraña están contraindicados en esta situación).
Se debe buscar atención médica urgente:
- Si el dolor comienza repentinamente,
- es extremadamente intenso, empeora con la tos, el esfuerzo o un movimiento rápido,
- sigue a un golpe en la cabeza o se acompaña de fiebre, rigidez en el cuello, visión doble, debilidad o entumecimiento, confusión, convulsiones,
- es nuevo después de los 50 años, o si se presentan problemas en el habla, visión, movimiento o equilibrio, especialmente si no se han experimentado previamente con la migraña.
Tomado de SegurCaixa Adeslas Info
